こんにちは。たけトピ編集部のNaokoです。東伊興にあるお寺、「易行院（いぎょういん）」では、ヨガ教室を開催しています。その中のプログラムの1つに「にこちゃん」という0歳児の子どもと一緒に参加できるヨガ教室があります。
お寺の癒しの雰囲気の中で産後の心と身体を整えるヨガ
易行院では毎月第3金曜日、10:30〜12:00に0歳児子連れで参加できるヨガを開催しています。参加費は500円、産後のママの心と体を整えながら癒すヨガを行います。
ヨガを指導してくださるのは、易行院の吉河明香さんです。ヨガ講師としてだけでなく、さまざまなことに挑戦されている方で、お話ししているだけで元気をもらえるような、魅力あふれる人です。子育てや悩みなどいろいろな話も聞いてくれます。
ヨガ教室のはじまりと特徴
吉河さんは、もともと20年以上前から、易行院を会場に、0歳児のママ向けに「にこちゃん」という子育て支援の活動を行っていました。しかし、2020年その活動がコロナ禍で活動休止になってしまいます。これをきっかけに吉河さん自身が50歳を過ぎて未経験からヨガに挑戦。身体の硬さや更年期のつらさを乗り越えながら、誰でも簡単にできる「古典ヨガ」にリンパマッサージの学びを取り入れた「リンパヨガ」を考案しました。
現在は少人数制で、ママヨガ・シニアヨガ・自律神経調整ヨガなどを実施しています。
0歳児ママ向けに行っていた「にこちゃん」も、親子ヨガに変化しました。
にこちゃん親子ヨガへの参加方法
参加方法は、公式LINEに友だち登録。トーク画面にお名前・電話番号・住所・お子様の月齢を明記してください。
また、ポスターにも記載がありますが、ヨガだけでなくZoomのオンラインサロン（オンラインでのお話会）も実施しています。
ハーブティーを飲みながらの「にこちゃんお茶会」も
ヨガ以外にも、ハーブティーを飲みながらのお茶会も開催しています。毎回4組限定で参加費は500円です。
今後の開催日程
6月27日(金)、9月26日(金)、10月24日(金)、11月14日(金)、12月12日(金)
時間はそれぞれ10:30〜11:30です。
参加方法はヨガ教室と同じく公式LINEから申し込みできます。
お寺でじぶん癒し体験：6月8日易行院まつり開催
6月8日(日)14-17時、易行院まつりを開催予定とのこと。占いやリラク、念仏体験ができます。癒しを求める方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか。当日でも空きがあれば参加できるそうですが、公式LINEからの事前予約がおすすめです。
育児に追われる日々。0歳児ママに届けたいリアルな場
育児中、自分のことは後回しになりがちですが、「自分だけの時間」を少しでも持つことを大切にしたいと思っている筆者です。筆者自身、子供が1歳の時に産後の身体を整えたく、子連れOKのヨガ教室に行ったのですが、身体が思うように動かずリタイアしてしまいました。その後、見つけたのがこちらのヨガ教室。シニアの方でもできるほど、無理のない動きでマッサージを受けたような心地よさが得られました。古典ヨガというスタイルに触れて、「ヨガってこんなに優しいものだったんだ」と印象が変わりました。吉河さんご自身も育児経験者でいろいろなお話を聞いてくれます。
今はChatGPTなどのAIを使って、子育ての悩みをセルフで相談する人も増えていると聞きました。とても便利な時代ですが、どこかで「何かが足りない」と感じることはありませんか？私たちが本当に一歩を踏み出す時、決断のカギを握っているのは理屈ではなく右脳、つまり感情や直感であると言われています。だからこそ人と人の心が触れ合うリアルな場は、これからますます大切になるはず。情報があふれる今の時代、たけトピが大切にしていることは「一生活者」としての視点。ひとりの人間が自分の言葉で感じたことや体験と通して情報を届けること。それが誰かの気づきや共感、なにかにつながることを信じています。話が脱線してしまいましたが……
このヨガ教室も、まさにそんな、心がうごくリアルな場所であると感じて記事にしました。育児でがんばっているママたちに知っていただけたら嬉しいです。
ママだけに限らず、シニア、夜ヨガ自律神経調整ヨガ、オカリナの練習会など様々なことを実施しています。ご興味のある方は以下のホームページをご覧ください。
📍易行院（いぎょういん）
住所：東京都足立区東伊興4-5-5 易行院
※各レッスンの開催曜日・時間・料金の詳細はホームページをご確認ください。
※法務があり、対応できませんので、お電話でのお問い合わせはご遠慮下さい。
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